부자돼보자

허벅지에만 살이 찌는 이유

1) 호르몬 원인설

하체비만은 여성에게 더 많이 나타나는데, 이것은 여성호르몬과 상관이 있습니다. 임신시 태아가 잘 자랄 수 있는 적절한 온도를 유지해주기 위한 단열재 역할과 외부 충격에서 태아를 보호할 수 있는 완충재 역할을 하기 위해서 지방을 d아랫배, 엉덩이, 허벅지 주위에 미리 축적을 시켜 놓은 것입니다. 그 예로서 40대 이후 또는 폐경기가 되어 여성 호르몬의 분비량이 줄어들면 하체의 살은 빠지면서 대신 복부에 살이 찌는 현상으로 나타나게 됩니다.

2) 체형 원인

골반과 허벅지가 상체를 지지함으로서 인간은 서서 활동을 할 수 있는 것이다. 체형이 바른 경우에는 다리의 전후좌우에 걸리는 부하가 고르므로 골반과 다리는 고르게 발달하게  됩니다. 그러나 척추가 정상적인 S곡선을 이루지 못하는 경우 몸은 머리를 바로 세우기 위한 보상작용으로 골반이나 허벅지를 틀어줘야 합니다. 이런 경우 골반이나 허벅지 근육에 한쪽에는 과도한 긴장, 반대쪽에는 근육의 이완성 위축이 나타나게 되며, 이차적으로 긴장된 조직 주위에는 이영양현상으로 인해서 딱딱하고 두꺼운 피부가 생기고, 이완된 근육 주위에는 지방의 축적이 이루어지게 됩니다.

3) 몸이 찬 체질

체질적으로 몸이 냉한 경우에는 대부분 소장, 대장이 냉한 경우가 많습니다. 소장, 대장은 아랫배에 위치하고 있는데, 인체의 보호기전에 의해서 찬 곳에 열을 덜 뺏기기 위해서 지방이라는 단열제로 몸에 감싸게 됩니다.

4) 혈액순환 장애

하체순환은 내려갈 때는 심장이 피를 짜주기 때문에 쉽게 피가 아래로 내려가지만, 돌아올 때는 림프절이나 정맥을 통해서 올라와야 하는데, 이것은 중력을 거스르기 때문에 매우 힘듭니다. 특히 정맥은 자발적인 순환이 아니라 주위 근육이 활동할 때 생기는 펌핑 현상으로 이루어지게 되는데 근력이 약한 경우 정맥의 순환이 어렵게 됩니다.  혈액이나 림프액에  지방들이 같이 섞여서 돌아다니다가 순환이 안 되고 정체가 되는 경우 그 곳에 지방이 침착되게 되는 것입니다. 하체가 잘 붓는 분들이 하체비만이 많이 생기게 되며, 부어서 살이 된다는 것도 이런 기전으로 의한 것입니다.

허벅지살이 잘 안 빠지는 이유

위에서 말한 하체에 살이 찌는 원인들이 개선되지 않으면 하체에서의 지방 분해는 잘 일어나지 않게 됩니다. 그 외 다른 이유들을 살펴보겠습니다.

1)지방 분해 순서

몸에서 제일 쉽게 분해되는 지방세포는 내장지방입니다. 배는 피하지방과 내장지방으로 구성되어 있기 때문에 다이어트를 하면 뱃살이 제일 먼저 줄어들게 됩니다. 그 다음으로 상체의 지방들이 분해가 되며, 하체의 지방은 생존을 위해서 마지막까지 분해가 되지 않고 유지는 경향이 있습니다.

2)지방 이영양증(셀룰라이트)

셀룰라이트(Cellulite)란 지방조직과 결합조직이 뭉쳐서 피부표면이 울퉁불퉁한 상태를 말하는 것으로 지방이영양증이라고 합니다. 셀룰라이트는 특정 부위의 피하에 지방이 축적되면서 미세혈류 장애와 림프순환 장애를 일으키고 부종과 결절이 생기게 됩니다. 비만도와 꼭 비례해서 생기는 것은 아니며, 순환장애가 있는 곳에 잘 생기며, 지방세포 덩어리를 콜라겐이 캡슐같이 싸고 있는 형태이기 때문에 자연스러운 지방분해가 일어나지 않게 됩니다.

이 부분은 기계적인 자극을 같이 주어야 캡슐 같은 조직이 찢어지면서 지방의 분해 배출이 일어나게 됩니다. 그래서 단순한 다이어트나 하체 운동만으로는 셀룰라이트는 없어지지 않습니다. 따라서 단순한 다이어트로 인해서 허벅지 살이 빠지지 않는 원인이 됩니다.

특정 부위에 살이 찌는 이유를 알려면 서양의학적인 관점에서 생각하면 전혀 이해할 수 없습니다. 서양의학적 관점에서, 단지 눈이나 현미경 등 보이는 것 위주로 인체를 생각하면 전혀 이해할 수 없습니다.

실제 인체를 보면 보이는 것이 다가 아니라 보이지 않는 생명력 기운의 흐름이 더 중요한데 그것을 기, 생명력, 기운이라고 하는데 그런 기가 인체에 흐를 것인데 혈관처럼 기가 흐르는 길이 인체에 존재합니다.

그러므로 기의 흐름, 기가 다니는 길인 경락을 이해하고 어떻게 경락이 흘러가는지를 안다면 왜 특정 부위에 살이 찌는지를 알 수 있을 것입니다.

몸속에 기가 다니는데 건강한 기는 따뜻합니다.

그런데 건강이 나빠지면서 기가 약해지고 몸이 냉해지게 됩니다.

그렇게 되면 전체적인 강하게 잘 흐르던 기가 약해지게 되면서 기가 다니는 길 주위 세포나 기관 등에 기 영양이 공급되지 않으면서 차가워지게 됩니다.

그렇게 되면 인체는 기가 다니는 길이 차가워지는 것을 보온하기 위해서, 기가 다니는 길 주위 세포나 기관이 차가워져서 외부의 찬기운으로 부터 더욱 차가워지는 것을 막기 위해서, 아니면 자체내에 따뜻한 기운을 보호하기 위해서 그 주위에 지방을 쌓으면서 보온을 하게 됩니다.

과학적인 측정을 통해서 확인된 결과 몸에서 지방이 가장 열전도율이 낮다고 합니다. 그러므로 외부의 차가운 온도를 방어하는 것도, 내부의 따뜻한 기운을 보온하는 것도 지방이 가장 인체에서 합당한 물질이므로 지방을 이용해서 인체는 몸을 보호, 보온하게 됩니다.

위의 내용을 보면 왜 지방이 특정 부위에 쌓이는 것을 알 것입니다.

그렇다면 특정 부위에 쌓이는 것이 어떤 장부가 나빠지면, 건강이 나빠져도 각자 나빠지는 상태 모습이 다른데 어떤 장부 기관이 나빠지게 되면 어떤 기가 다니는 길이 차가워지게 되며, 그 차가워진 길에 지방이 쌓이는지를 알수 있을 것입니다.

육장육부가 나빠지는데 따른 부위별 살이 찌는 부위 분류

신장이 약해지거나 나빠지게 되면 - 신장경락과 방광경락(신장 방광의 기가 다니는 길)이 차가워지게 됩니다. 특히 방광경락이 더 차가워지게 됩니다.

방광경락은 사람이 바로 누웠을때 땅에 대이는 부위를 말하는데 발뒤꿈치에서 시작하여 종아리, 허벅지 뒤, 엉덩이, 허리, 등, 목뒤 를 지나가게 됩니다.

그래서 신장이 나쁜 사람은 종아리, 엉덩이, 목뒤 살이 많이 찌게 됩니다. 그리고 배 부분은 아랫배가 살이 많이 찝니다.

간장이 약해지거나 나빠지게 되면 - 간경락과 담경락이 차가워지는데 담경락이 더욱 차가워지는데 담경락은 인체 측면 밖으로 흘러갑니다.

그래서 간장이 나쁜 사람은 옆구리 살이 많이 찌게 됩니다. 그리고 배꼽 밑에서 가로로 지나가는 대맥도 같이 나빠질 수 있으므로 배꼽 밑 배가 허리띠를 두르듯이 살이 심하게 찔 수 있습니다.

비장 위장이 약하거나 나빠지게 되면 - 비장 위장이 차가워지는데 비장 위장 경락이 앞쪽으로 지나가는데 허벅지 앞쪽으로 지나가게 됩니다.

그래서 비장 위장이 나쁜 사람은 허벅지앞 쪽이 살이 많이 찌며, 배는 전체적으로 다 배살이 생기게 됩니다.

심장 소장이 약하거나 나빠지게 되면 - 심장 소장 경락은 팔 아래쪽으로 흐르게 되는데 팔을 들었을때 어깨 밑으로 해서 살이 쪄서 처지는 부분이 생기는데 그 부분 살이 심하게 찌게 됩니다.

폐 대장이 약하거나 나빠지게 되면 - 폐 대장의 경락은 피부 전체를 흐르는데 폐 기관지가 차가워지면서 상체 비만이 생길 수 있습니다.

이것을 더 정확하게 이해를 할려면 한의원에 가서 보면 몸전체 경락이 흐르는 그림이나 사람모형을 볼 수 있는데 그런 경락그림을 보면서 각 경락이 어떻게 흐르는지를 보면 어떤 부위가 살이 찌는지를 알 수 있습니다.

그렇다면 특정 부위 살이 졌을때 어떻게 하면 확실히 뺄 수 있을까요?

대부분 특정 부위 살이 뺄려고 음식량을 줄이거나 운동량을 늘이는데 그렇게 되면 몸 전체 지방이 빠지게 되지 그 특정 부위 살이 빠지지 않는 것을 경험했을 것입니다.

그것은 특정 부위 지방은 그 부위를 보온하고 보호하기 위해서 인체가 필요로 인해서, 생존을 위해서 찌게 만든 지방이므로 굶거나 운동을 해도 그 부위 지방은 전혀 변동하지 않습니다. 다른 부위 지방을 먼저 사용하게 되고, 이후 그런 다른 지방이 다 없어지게 될면 그 특정 부위 지방이 없어지게 됩니다.

그러다가 다시 음식을 먹거나 운동량이 줄어들어서 지방이 몸에 쌓여서 여유가 있게 되면 그 특정부위부터 다시 지방이 쌓이게 됩니다.

그러므로 특정부위 살을 뺄려면 그 부위 살이 찌게 된 근본 원인인 육장육부를 건강하게 해야 하며, 그 경락의 기혈 순환이 잘 되도록 해야 합니다.

특정부위 살이 어떤 경락인지를 이해를 하고 그 경락 기혈순환을 좋아지게 경락지압이나 마사지를 해야 합니다.

경락 지압 뜸 침을 하면 그 경락으로 기혈순환이 잘되게 되면서 이전보다 그 부위로 기가 많이 오면서 따뜻해지게 되면서 그 부위 살이 빠지게 됩니다.

그리고 그 장부를 좋아지게 하는 맛을 강하게 먹으면 됩니다. 예로 엉덩이, 종아리가 찐 사람은 짠맛의 음식을  옆구리가 심하게 찐사람은 신맛의 음식을 강하게 많이 드시면 됩니다.

그런 방법과 함께 육장육부가 좋아지게, 신장 간장 등이 좋아지게 근본적으로 건강관리를 해 주면 그 특정 부위 살이 자연스럽게 쉽게 빠지게 되며 이후 다시 찌지 않게 될 것입니다.